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东南大学附属中大医院脊柱外科中心收治了一名特殊的患者，他的年龄只有11岁。3个月前，这位小患者踢球时不小心受伤，刚开始并没有不适感，可是最近他一直感到下肢疼痛难忍。在妈妈的陪同下，他来到中大脊柱外科就诊。经过CT检查，医生确诊孩子是腰椎间盘突出症，只能通过手术摘除。这让孩子的妈妈十分揪心。

这已经不是中大脊柱外科接收到的第一个儿童患者了，据主治医生介绍，腰间盘突出症目前呈现低龄化趋势。尽管儿童“腰突症”诱发原因大多为外伤刺激，但造成青少年儿童如此“脆弱”的骨质还有更深层的原因。朱磊主治医师指出，排除先天畸形和免疫异常的因素外，不良的前屈及侧屈坐姿、久坐、缺乏锻炼、不良训练、肥胖、发育过快等因素，是引起青少年儿童椎间盘退变的常见危险因素。而一旦青少年儿童患上腰突症，在保守治疗无效的情况下，也只能靠手术开刀的方式摘除。

小小年纪就必须承受开刀的痛苦，实在让人感到惋惜。蒋赞利副主任医师指出，青少年“腰突症”必须提早预防。培养青少年儿童良好的生活习惯，体育锻炼的力度、强度至关重要。由于青少年儿童处于骨骼、肌肉、脏腑的发育阶段，身体较为脆弱，而足球、篮球等运动往往比较激烈，因此国际少儿瑜伽协会中国分会会长乌兰老师建议，青少年儿童运动除了选择球类、跑步、跳绳之外，也可以有计划的进行瑜伽练习。

众所周知，骨骼相关疾病传统的治疗方法主要有手术、整骨、复健等方式。如果选择手术治疗往往只是简单的开刀切除，对于儿童成长发育存在一定负面影响，同时复发率极高。而整骨的动作强度太大，成人尚且难以忍受，更不用说青少年儿童。很多孩子对到医院复健带有强烈的抵触情绪，不愿意配合康复治疗。

乌兰老师介绍：对于青少年儿童骨骼相关疾病来说，少儿瑜伽儿童理疗有别于传统的治疗手段。少儿瑜伽儿童理疗通过对青少年儿童身体状况的深入研究，根据青少年儿童成长特点，针对孩子健康发育而研发出一套特殊课程。通过瑜伽理疗练习，能够矫正孩子脊柱侧弯、驼背、腰间盘突出等一系列骨骼问题。少儿瑜伽练习可以调整孩子行立坐卧走时的姿势，对于预防骨骼相关疾病也有显著效果。

乌兰老师与孩子们

而且，少儿瑜伽运动十分温和，通过简单的动作，充分拉伸青少年儿童的肌肉和骨骼，促进成长激素分泌，避免孩子发育不良或者过度早熟；同时，少儿瑜伽采用趣味游戏的方式，激发孩子的兴趣，锻炼孩子的集中力，当孩子回到课堂，也可以有更高的学习效率；另外，身为中国科学院儿童心理学研究生的乌兰老师也提到，少儿瑜伽还能帮助时下那些课业压力大的孩子舒缓情绪，修养身心。

随着社会发展，青少年儿童的心理问题也不断增加。对儿童心理学有着深入研究的乌兰老师提醒家长，在关注孩子的身体情况以外，也要关注孩子的心灵成长。不妨周期性的参加亲子瑜伽练习，增加与孩子的互动，打破很多家长头疼的代沟问题，帮助孩子身体和心灵一同健康成长。

孩子是家长们的心头宝，看着自己的宝贝被推进手术室，为人父母怎能不难受。希望通过我们的努力，所有的孩子都能健康幸福的长大成人。