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为可能的首发控卫角色做了哪些准备？谢泼德：防守 增肌 重复训练

作者：YouTube 发表时间：2025-10-17 11:31:16 分享

为可能的首发控卫角色做了哪些准备？谢泼德：防守 增肌 重复训练


style='color:red;' href=/qiudui/lanqiu/23146.html>北京时间2025年10月17日讯 NBA季前赛， style='color:red;' href=/qiudui/lanqiu/2.html>火箭133-115战胜 style='color:red;' href=/qiudui/lanqiu/23.html>老鹰，赛后谢泼德接受了TNT的连线采访。

记者：“这将是你职业生涯的第二年，对你来说非常关键，你获得了更多出场机会，今年夏天你重点提升了哪些方面，来为担任替补控卫，甚至可能首发控卫的角色做准备？”

谢泼德：“我觉得最重要的就是防守。你知道吗，夏天我有整整三周时间，每天训练的前30分钟根本不碰篮球（专注防守练习），虽然这过程一点也不轻松，但我觉得效果特别显著。”

“除此之外我就是泡在力量房增肌，最后就是保持训练持续性，每天到球馆重复投篮训练，全面打磨各项技术。”谢泼德说道。

标签： NBA   火箭   篮球  

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