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伟大先人总结出的俗语通常是来自于长期的生活经验，而“三岁看大七岁看老”这句话，亦被现代科学所证实。美国著名心理学家布鲁姆发现：儿童在4岁前几乎获取了50%的智力，其余的30%是在4-7岁间获得的，剩余20%则在7-17岁间获得。而从感觉统合的发展角度分析，0-3岁是儿童感觉统合的自我生长期，3-6岁是不重启，6-12岁为治疗期。也可以说，在0-3岁与4-7岁两个阶段，是孩子未来发展的决定性因素。

下面，小编为大家介绍几个家长可以帮助0-3岁的宝宝练习的体式：

1.踏步瑜伽

动作：轻轻抓住宝宝脚踝，抬起他们的腿。小心交替向上弯曲他们的膝盖至胸部，帮助宝宝有节奏“踏步”。

作用：解除帮助宝宝获得更多本体感受，按摩末梢神经，有助于排除宝宝浊气。

2.对角摇摆式

动作：让宝宝仰面躺着，倾情拿起宝宝左脚踝和右手腕，将宝宝的腿和手臂放在一起，然后神展开，重复三次以上，换另一边手臂脚踝，重复以上动作三次。

作用：促进大脑发育，伸展手臂和腿部肌肉，保持髋部和肩关节柔韧。

3.爱的拥抱

动作：抓起宝宝的双手，把他们的双臂慢慢向两边伸展。再将双臂收回胸前，交叉双臂，在将双臂伸展。

作用：放松宝宝神经，扩展胸部，促进呼吸

 

4.滚雪球式

动作：家长坐在地板上，伸展双腿，双腿并拢。让宝宝横躺在大腿上，让宝宝在大腿上来回轻轻滚动，连续滚3次。沿着你的腿将宝宝想下滚动，连续滚3次。沿着腿将宝宝向上滚动，回到家长大腿部。

作用：增强宝宝背部肌肉，有助于宝宝前庭系统发育。

跟宝宝一起做一些瑜伽，有助于宝贝们智力和身体发育，更能够让宝宝与父母的关系更加亲密。抽出一点时间，让我们的宝宝更优秀！