跟宝宝做亲子瑜伽需要注意什么？
相信有一些自己学过瑜伽的妈妈都已经享受到瑜伽带来的改变：积极、平和，时间似乎不在前进。对于我们伟大的母亲来说，肯定想把最好的带给孩子。所以，很多妈妈都加入了做亲子瑜伽的行列。
不过，如果您没有条件请教专业的亲子瑜伽导师，我们也有一些建议提供给您：
一、布置好做瑜伽的环境
1.温暖：让室内保持温暖，避免过热过冷，令宝贝感到不适。
2.光线：柔和的光线可以让宝宝放松。
3.声音：保持安静的环境，宝宝就不会不安烦躁。
二、物品
1.厚毛巾：提供给宝宝躺着的毛巾或垫子，也要准备包裹婴儿或按摩使用的毛巾。
2.按摩油：保护孩子的皮肤
3.补充水分：妈妈和宝宝都要喝的水。
三、妈妈要做的准备
1.服装舒适
2.取下所有可能划伤宝宝的物品或首饰
3.练习之前洗手、锉平指甲
4.头发扎起，以免分散孩子注意力
四、其他的注意事项
做亲子瑜伽的最大前提是不要强迫宝宝，选择宝宝高兴的时候，用轻松快乐的语调问他们：“宝宝，你今天想做瑜伽吗？”
当然，您要注意以下几点，以免宝宝无法负荷，反而变成负担
1.宝宝喝奶前后一小时不要做瑜伽动作。
2.视宝宝情绪和身体状态选择做瑜伽的时间，不要在宝宝疲惫和不舒服时做瑜伽。
3.最佳亲子瑜伽时间是洗澡前或睡前，每次做10-15分钟为佳。
4.2-3岁的宝宝做瑜伽前一定要做一些暖身，妈妈也要伸展暖身。
5. 保持室内空气新鲜